cool

مرحبا بك زائرنا الكريم في منتدي cool نرجو منك ان تقوم بالتسجيل في المنتدي

منتدي cool

مرحبا بأعضاء المنتدي الكرام تم اعادة الرسائل الخاصة

 


اي عضو يقوم بأستخدام الرسائل الخاصة لغرض الاشهار او الاسائة الي الاعضاء سوف يتم طرده من المنتدي




    وجبة سحور تمنعك من العطش والجوع معلومات مفيدة

    شاطر
    avatar
    لولي
    عضو مميز
    عضو مميز

    الجنس : انثى
    القوس
    الكلب
    عدد المساهمات : 179
    العمر : 23
    احترام القوانين :
    المزاج :
    الهواية :
    الدولة :
    الاوسمة :
    نقاط التميز : 66
    السٌّمعَة : 2

    وجبة سحور تمنعك من العطش والجوع معلومات مفيدة

    مُساهمة من طرف لولي في السبت سبتمبر 05, 2009 12:07 am

    السحور ... الوجبة المباركة



    يختلف عدد الوجبات التي يتناولها المسلمين في رمضان عن عددها باقي

    أيام السنة، فيكتفي معظم المسلمين بوجبتي الإفطار والسحور، ويحرص

    المسلمون على وجبة السحور لحر ص الرسول صلى الله عليه وسلم على تناول

    هذه الوجبة ولما لها من فوائد صحية ضرورية.


    احرص على أن تحتوي وجبة السحور على:


    مصدر للنشويات مثل البطاطس، الرز أو الخبز حتى تمدك وعائلتك

    بالطاقة.

    الحليب أو أحد مشتقاته.

    بضع حبات من التمر حتى تمدك وعائلتك بالطاقة وتمنع العطش.

    كوب من المشروبات الساخنة مثل الشاي أو النعنع أو اليانسون

    بعض الخضروات مثل البندورة والخيار والبقدونس والنعنع.

    الماء، بحيث يحصل الجسم على الكمية التي يحتاجها الجسم من الماء (6

    أكواب أو أكثر في اليوم).

    يفضل ألا يحتوي السحور على كمية كبيرة من السكر لان السكر يبعث على

    الجوع، وألا يحتوي على الكثير من الملح لانه يبعث على العطش



    رمضان كريم
    وكل عام وانتم بخير
    avatar
    لولي
    عضو مميز
    عضو مميز

    الجنس : انثى
    القوس
    الكلب
    عدد المساهمات : 179
    العمر : 23
    احترام القوانين :
    المزاج :
    الهواية :
    الدولة :
    الاوسمة :
    نقاط التميز : 66
    السٌّمعَة : 2

    رد: وجبة سحور تمنعك من العطش والجوع معلومات مفيدة

    مُساهمة من طرف لولي في السبت سبتمبر 05, 2009 12:56 am

    سوري شباب
    بس بدون مانفطن القيت الموضوع مكرر
    والاخص البراء اسفة لاني ما مفطنتش
    avatar
    THE HELL RIDER
    مشرف
    مشرف

    الجنس : ذكر
    الحمل
    القط
    عدد المساهمات : 221
    العمر : 31
    احترام القوانين :
    المزاج :
    الهواية :
    الدولة :
    الاوسمة :
    نقاط التميز : 79
    السٌّمعَة : 2

    رد: وجبة سحور تمنعك من العطش والجوع معلومات مفيدة

    مُساهمة من طرف THE HELL RIDER في الأحد سبتمبر 06, 2009 5:47 pm

    عادي يا لولي
    انا اول مره نشوف الموضوع اصلا


    _________________
    GIVE THE BEST OF YOUR SELF
    avatar
    RoXas
    المـديـر العـــام
    المـديـر العـــام

    الجنس : ذكر
    السرطان
    الحصان
    عدد المساهمات : 574
    العمر : 28
    احترام القوانين :
    المزاج :
    الهواية :
    الدولة :
    نقاط التميز : 100
    السٌّمعَة : 12

    رد: وجبة سحور تمنعك من العطش والجوع معلومات مفيدة

    مُساهمة من طرف RoXas في الأحد سبتمبر 06, 2009 6:01 pm

    ينقل لقسم الموواضيع المكرره

    شكرا علي التبليغ


      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء ديسمبر 11, 2018 12:18 pm